Abtauchen beim Ashtanga Yoga


Das erste Ashtanga Yoga Studio hat 2015 in München eröffnet. Ganz zentral am Sendlinger Tor in der Lindwurmstraße 7 gelegen, befindet es sich in einem netten Hinterhof. Im Souterrain eines sympathischen Hauses gelegen, taucht man förmlich in die neue Yoga-Welt ein. Schon wenn man seine Schuhe am Treppenabgang hinter sich lässt ist klar, dass es jetzt tiefer geht – raus aus der lauten Alltags- in die leise Yoga-Welt. Der ideale Rückzugsort eröffnet sich in dem Gewölbe des hübschen Souterrains, in dem man sich ohne Ablenkung aufs Yoga konzentrieren kann. Katja Kirchhofer und ihr Yoga Partner Franz Albrecht König haben Anfang Mai das erste reine Ashtanga Yoga Studio in München eröffnet. Worum es bei dieser Form des Yogas geht, lest ihr hier:

Das dynamische Ashtanga Yoga spricht Leute an, die sportlich sind oder es werden wollen. Es ist eine Form von körperlichem Yoga, das einer sehr alte Tradition verbunden ist. Ziel ist durch eine immer gleiche Abfolge von Bewegungen – unterstützt und konzentriert auf die Atmung – in eine Art Meditation zu kommen. Durch Ashtanga Yoga geht man über die körperliche Anstrengung und Fokussierung tief in den Körper hinein. Dabei kommen Gefühle und Emotionen zum Vorschein, die man erleben oder lösen kann.

Katja hat kürzlich eine weitere Yoga Ausbildung abgeschlossen, die ihr erlaubt, Ashtanga Yoga im Mysore Style zu unterrichten. Der Arzt und Sportmediziner Dr. Roland Steiner praktizierte schon lange Ashtanga Yoga. Er hat diese traditionelle Form des Yogas jedoch so umgearbeitet und die Intensität abgeschwächt, damit es einem größeren Kreis an Schülern zugänglich ist.

Katja und Franz und bieten diverse Kurse für Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner an. Jeder findet hier die richtige Art des Yogas für sich. Wichtig ist beiden, die Freude am Yoga und der Bewegung zu vermitteln und ihre Schüler mit ihrer Begeisterung anzustecken. Ich freue mich auf den Basic Kurs mit Katja, der speziell für EinsteigerInnen gedacht ist.

Infos:
AYM: ashtangayoga-muenchen.de
Lindwurmstraße 7, München

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